Bárkit váratlanul ér az a dolog, hogy mennyire fájdalmas érzés egy könyvet, ásványvizes palackot, sőt, akár az átlagos távirányítót felemelni. Ez bizony egy kevésbé ismert betegség tünete. A teniszkönyök gyógyítása nem könnyű, egyrészt rendkívül hosszas folyamat, másrészt pedig nem biztos, hogy javuló hatások érkeznek a módszerekre. Eme kór manapság bárkinek az életében felütheti a fejét, kivétel nélkül. Korábban csakis sportolók esetében volt jellemző, főleg azoknál, akik a kezüket kellett igénybe vegyék, amelyet megerőltetés ért.
Mindez igaz volt a kézi-, a kosárlabdára is, de a teniszezők sem képeztek kivételt ez alól. Végül a betegség megnevezése a legutóbb említett mozgásforma alapján alakult ki. Napjainkban a szellemi munkát végző embereket is sújthatja ez a kóros állapot. A teniszkönyök gyógyítása egy orvos meglátogatásával is kezdődhet. Általában reumatológus vagy pedig ortopéd szakember tud segíteni. Azonban tudni kell azt is, hogy a kezelést otthon is ki lehet próbálni, azonban ha a szenvedő alany nem tapasztal gyógyulást, akkor, természetesen, doktorhoz fordulhat.
A teniszkönyök gyógyítása otthon jégpakolással is elérhető. Elég csak a fagyasztóig elsétálni és az egyik fiókból kivenni egy csomag fagyasztott zöldséget. Ezt minimum tíz percig kell a könyökhöz szorítani, de a kevésbé kellemetlen érzés érdekében a hideg zacskót ajánlatos egy törölközőbe burkolni. A jégpakolás kiegészíthető masszírozással is. A lágy mozgások a teniszkönyök krémmel válnak lazítóbbakká. A www.ewopharma.hu honlapon megtalálható egy speciális termék, amely kifejezetten erre a problémára lett kifejlesztve.
Elsősorban a krémet kell alkalmazni, majd pedig hűsíteni lehet a zónát a jégpakolással. Ez naponta többször is megejthető. A teniszkönyök gyógyítása pihenéssel jár, és ez azt jelenti, hogy a karnak nem szabad semmilyen megterhelést, megerőltetést elszenvednie, hiszen ez esetben a szimptómák súlyosbodhatnak. Ha pár hetes otthon gyakorolt terápia után is továbbra fájnak a karok, akkor időpontot kell kérni az orvosnál.
