csütörtök, december 1, 2022
Egészség

Tegyünk aktívan a stressz ellen!

stressz ellenStressz ellen

A rohanás és idegeskedés a mindennapok szerves részévé vált. Ennek eredményeképpen egy olyan életvitel fejlődött ki, ami elég komolyan megterheli az ember szervezetét. Sajnos sokszor kell fellépni, gyakran igen drasztikus módon, akár orvosi beavatkozással is a stressz ellen. Az emberek gyakran nem tudják meghúzni azt a határt, ami kiváltja a kellemetlen állapotot. Ennek eredményeképpen, a túlzott feszültség oda vezet, hogy nagymértékben szabadul fel kortizol és adrenalin hormon, ami fokozza a védekező mechanizmust. Ez egy ősi reflex, ami az önvédelmet segíti.

Régen megóvott bennünket a veszélytől, manapság pedig tönkreteszi az életünket az állandó jelenlétük. A stressz ellen ezért valóságos küzdelem folyik. Szerencsére van több hatékony megoldás, amivel elérhetjük a jó eredményt. A rendszeres mozgás, légzésgyakorlatok, hobbi, mind segít fellépni a stressz ellen. Egy alaposabb életmódváltással elérhetjük, hogy csak ritkán kerüljünk olyan helyzetbe, amikor kialakul egy olyan felfokozott állapot, aminek hatására még rosszullét vagy egyenesen pánikroham tör ránk.

A magnézium stressz ellen jó eredménnyel bevethető

A gyakran tudat alatt működő mechanizmusok ellen, az egyik legjobb védekezés, ha a szervezetünket kellően fitten tartjuk. Itt lép képbe a magnézium stressz ellen való alkalmazása. A túlzott hormonális elmozdulások akkor tudnak létrejönni, ha hiányzik a testünkből az egyensúly. A magnézium olyan ásványi komponens, aminek kiemelt szerepe van az idegrendszer támogatásában. Természetesen több szinten fontos ennek a komponensnek a kellő arányú jenléte.

A magnézium stressz ellen többféle módon pótolható. Bőrön keresztül felszívódó krémek formájában ugyanúgy alkalmazható, így egy nyugtató arcpakolás alkalmával kellő arányban szívódik fel. Egyértelműen szükség van az egészség megőrzéséhez arra, hogy tudatosan odafigyeljünk a ránk nehezedő terhek kezelésére. A magnézium stressz ellen nem az egyetlen segítség, de kétségkívül fontos bástya lesz a stabil védelmi vonal kiépítésében. Fektessünk rá kiemelt figyelmet és nyerjük vissza az életünk felett az irányítást! Ez a boldog és hosszú élet egyik titka.