Ha már egy ideje használ olyan készítményeket, amelyek az étkezések után fogyasztandóak, akkor érdemes lehet többet megtudnia ezekről a szerekről. Az étrendkiegészítők minden olyan esetben hasznosak lehetnek, amikor bizonyos tápanyagokból a szervezetnek nagyobb mennyiségre van szüksége, mint amennyit a normális táplálkozással be lehet juttatni.
Az egyes szerek azonban különböző hatással vannak a szervezetre, ezért fontos, hogy minden esetben minden fontos dolgot megtudjunk az adott szerről. Az első és legfontosabb az általános összetétel. Ne az aktív hatóanyag összetételt nézzük meg, ugyanis az általános összetétel sokkal többet árul el az étrendkiegészítők kapcsán. Fontos, hogy az adott szerben ne legyen számunkra káros anyag, vagyis az összetételében semmilyen olyan adalékanyag ne szerepeljen, ami teljes mértékben szintetikus, nem lebomló. Ezen étrendkiegészítők kapcsán az információk általában az Ingredients részlegből derülnek ki, ahol tételesen fel kell sorolni mindent, ami az adott készítménybe belekerült.
